首页 > 玄幻小说 > 先天五太:太初遗珠,万古秘录!

字体:     护眼 关灯

第4章 心要诀·清静心法与内观秘要,大道之门为你开!

 

在你明悟了“太初”的伟大含义,以及《太初金章》在你修行之路上的核心地位之后。

金章的意念流转,开始传递出进行实际修炼前,最为关键的准备步骤。

“欲修无上大道,先调此心凡尘。”

“心若不静,则神不清;神若不清,则炁不凝;炁若不凝,则道基难筑。”

“故,修习本章一切法门之前,必先掌握‘太上清静心法’与‘玄鉴内观秘要’。”

一、斋戒沐浴,择地静室。

这并非单纯的宗教仪式,而是具有深刻的象征意义与实际效用。

斋戒:

修炼前三日,宜素食,戒荤腥、五辛(葱、蒜、韭、薤、兴渠)。

此为使身体清净,减少浊气干扰。

更深层者,在于戒除内心的贪欲与杂念,使心神安宁。

金章提示,此为“外斋”,更重“心斋”,即“心不起妄念,意不逐外物”。

沐浴更衣:

以洁净之水沐浴全身,换上宽松、洁净的衣物。

此举象征洗去凡尘浊秽,以洁净之身心承接大道之炁。

更衣后,身心放松,气血易于流通。

择地静室:

寻一安静、无人打扰之所,作为修炼静室。

此地宜空气流通清新,避免阴暗潮湿、污秽嘈杂之处。

若有条件,可选山林幽静、灵气充裕之地。

室内不宜摆放过多杂物,尤忌金属利器、电子设备干扰磁场。

简单蒲团或软垫即可。

《太初金章》强调,外在的环境是为了辅助内在的宁静。

若能做到“心远地自偏”,则闹市亦可为道场。

但初学者,以外界清净助内心安定,更为稳妥。

二、调息静心,太上清静心法。

此为核心中的核心,一切修炼的基石。

《太初金章》所传“太上清静心法”,源自古老道经《清静经》之精髓。

又融入太初道韵,更为精炼首接。

姿势:

坐姿:以“七支坐法”为佳。

(双足跏趺,或单盘、散盘亦可,以舒适自然为度)

脊柱正首,如古钟悬空,不前俯后仰,不左右歪斜。

双手结“太极印”(左手掌心向上,置于右手掌心之上,两大拇指轻轻相抵,置于下丹田前)。

或自然放于膝上。

含胸拔背,沉肩坠肘。

卧姿:若身体不适或初学难以久坐,可以“吉祥卧”。

(右侧卧,右手支头,左手自然放于左胯)

或仰卧(手脚自然伸开)。

站姿:“混元桩”。

双脚与肩同宽,膝微曲,松腰胯。

双手环抱于胸前或小腹前,如抱太极球。

金章提示:形松意充,自然为要。

不必拘泥于特定姿势,以能长时间保持身心安定为准。

调息:

闭目(或垂帘,留一丝光线),舌抵上腭(搭鹊桥)。

先做三次深呼吸:鼻吸口呼,将体内浊气缓缓呼出。

吸气时,小腹微微隆起;呼气时,小腹微微内收。

然后转为自然呼吸:鼻吸鼻呼。

呼吸力求细、匀、深、长,若有若无,不可刻意憋气或用力。

静心(核心):

收心猿:意念不再向外攀缘,而是逐渐收回,专注于自身。

可以先观想身体的放松,从头顶到脚趾,一寸寸放松下来。

锁意马:当杂念纷起时(初学必然如此),不评判,不追逐,不压制。

只是静静地“知道”它的存在,如看天空飘过的云彩,任其自来自去。

虚极静笃:这是“太上清静心法”的精髓。

“人神好清,而心扰之;人心好静,而欲牵之。”

“常能遣其欲,而心自静;澄其心,而神自清。”

“自然六欲不生,三毒消灭。”

将意念轻轻放于“下丹田”(脐下三寸区域),或“眉心祖窍”(双眉之间深处)。

或仅仅是“听”自己的呼吸。

勿用力死守,而是“似守非守,若存若亡”。

目标是达到一种“虚极静篤”的状态:

念头越来越少,心湖越来越平静。

仿佛进入一片空明澄澈的虚空,但灵明不昧,了了分明。

《太初金章》描述此境:

“一念不起,心如止水。内外澄清,身心两忘。”

“唯余一点灵光,朗照太虚。”

三、玄鉴内观秘要。

在心神初步安定之后,便可运用“玄鉴内观秘要”。

此法非“看”,而是以“心神”去“觉察”、“感应”自身。

内观己身:

在清静状态下,以心神之光(想象有一盏明灯在你的意识深处)缓缓“扫描”自己的身体内部。

从头到脚,从皮肤到脏腑,从骨骼到经络。

(即便你不知道具体经络,只需有此意念)

体察微动:

感受身体各处的细微变化:气血的流动感、温度的差异、肌肉的松紧。

甚至病灶区域的隐约不适。

不加干涉:

内观的目的,是“了解”而非“控制”。

对于所观察到的一切现象,保持中立,不喜不忧,不迎不拒。

只是客观地“知道”。

《太初金章》言:内观日久,则对自身小宇宙的掌控力会自然增强。

在后续的“感炁”、“采炁”阶段,这种内观能力至关重要。

它能让你精确感知“先天一炁”的到来,以及它在体内的流转。

金章最后总结道:

“静心与内观,乃万法之基,贯穿修行始终。”

“每日至少行此功课一次,每次不少于一炷香(约半小时至一小时)。”

“若能于子、午、卯、酉西正时修炼,效果更佳。”

“初时杂念必多,乃正常现象,切勿气馁。”

“如牧牛,初则顽劣,久调则服。”

“持之以恒,滴水穿石。”

“待你能在半柱香内,心如古井不波,不起一丝涟漪,方可算‘静心诀’初步成就。”

至此,你己掌握了修习《太初金章》前最重要的准备法门。

你仿佛能感觉到,那扇通往无穷奥秘的大门,正在缓缓向你敞开。

门后,是那游离于天地之间,比微尘更细微,比虚空更玄妙的……

先天一炁!

你体内的每一个细胞,都因这即将到来的“第一次亲密接触”,而隐隐兴奋。

“当你能在一炷香内,心如止水,不起一念,仿若太古磐石。”

“于喧嚣尘世中亦能瞬间入定,方可算‘太上清静心法’初窥门径。”

“具备了感应那无上道炁的最低资格!”

“下一卷,【鸿蒙寻炁·大道呼吸,引得真阳种我田】。”

“你将学习如何从宇宙的呼吸中,辨识、感应并采撷那第一缕属于你自己的‘先天一炁’!”

“这,是你踏出凡俗,迈向不朽的第一步。”

“也是你亲手盗取天地之造化,种下长生不朽仙根的伟大开端!”

“你,准备好了吗?”


    (http://www.llshuku.com/book/ddCvC0-4.html)
章节错误,点此举报(免注册)我们会尽快处理.举报后请耐心等待,并刷新页面。
    请记住本书首发域名:http://www.llshuku.com