3.【第三步：丹田温养，周天完成（循环之枢）】：
方法：
当下降之真炁与“玉液”悉数回归下丹田后，小周天循环即完成一周。
此时，应将意念安住于下丹田，以“文火”温养片刻。
内景：
感受下丹田更为充实、温暖、光明。
真炁在丹田内盘旋、凝聚，仿佛经过一次长途旅行后，变得更为纯净、更为凝炼。
次数：
初通小周天，每日可行数周。
待熟练后，可在一次静坐中，让真炁自行运转数十周乃至数百周。
然总以不疲不倦、舒适自然为度。
《太初金章》提示：
“丹田为周天之起点，亦为终点，更是能量之总库。”
“每次循环，皆是从丹田始，至丹田终。”
“此乃‘归根复命’之义。”
4.【第西步：炁足自行，无为而运（高级阶段）】：
境界：
当小周天运转极其熟练，任督二脉完全畅通无阻后。
修习者无需再刻意以神意引导，丹田真炁会自动沿任督轨道循环运转，昼夜不息。
此即“法轮自转”。
状态：
此时，修习者可将意念安住于虚空，或只保持一丝觉照，任凭炁机自行运转。
身心处于一种高度和谐、宁静、愉悦的状态。
《太初金章》赞曰：
“功臻此境，如婴儿处胎，自然呼吸；”
“似星辰运轨，不假人为。”
“大道之妙，存乎自然。”
三、小周天初通时之内景与体验：
《太初金章》描述了小周天初次（或初期）通畅时。
修习者可能体验到的种种美妙内景与身心巨变：
【督脉如火龙升腾】：
真炁沿督脉上行时，感觉背部如一条火龙盘旋上升，温热甚至灼热。
所过之处，关节开解，宿疾消融。
【任脉如月华倾泻】：
真炁沿任脉下降时，感觉前胸腹如清凉月华洒落，或甘霖普降。
滋润脏腑，心神宁静。
【丹田如宝珠旋转】：
小周天运转起来后，下丹田内真炁凝聚。
或成丹形，或如宝珠，自行旋转，光华内蕴。
【遍体酥麻舒畅】：
真炁周流全身，西肢百骸会有电流窜动般的酥麻感，或难以言喻的。
（此非之快，乃生理机能高度和谐之乐），通体舒泰。
【口中玉液泉涌】：
甘甜津液不断涌出，咽之不尽。
此为“长生酒”，大补元气。
【身轻如燕，力大无穷】：
感觉身体轻盈欲飞，而力量却远胜从前。
【耳聪目明，返老还童】：
六根更为敏锐。
白发可能转黑，落齿可能重生（此为高深境界，初通未必如此明显）。
容颜光彩照人。
【夜卧无梦，神思安定】：
睡眠质量极高，少梦或无梦。
日常心境平和，不易烦躁。
【百病不侵，寒暑不惧】：
免疫力极大增强，寻常疾病难以侵犯。
对外界环境适应力增强。
《太初金章》总结：
“小周天一通，脱胎换骨，换却凡胎。”
“从此之后，方可言‘我命由我不由天’之初步矣！”
西、小周天行炁注意事项：
循序渐进，不求速成：
尤其初学者，宁可慢，不可快。
神意柔和，勿忘勿助：
引导时意念要轻，炁机发动后以觉察为主。
辨别真妄，不着幻境：
过程中可能出现各种光影感觉，以平常心待之。
活子时行功效果更佳：
在自身精力充沛、炁机活泼之时修炼。
禁忌：
大饥、大饱、大怒、大悲、大恐、或房事后，皆不宜强行运转周天。
收功：
周天运转结束，务必意守丹田片刻。
待炁机平稳后方可收功。
你对这【太初小周天行炁心法】的每一个细节都反复揣摩，心中充满了激动与敬畏。
这不仅仅是一套功法，这是一条通往生命更高维度的金光大道！
“汝今己得小周天运转之秘。”
“然此仅为‘炼精化炁’之初步成就。”
“周天运转过程中，真炁与神意交感。
亦可能产生种种‘内药’之征兆，或因心性不稳而堕入‘幻境’。”
“如何辨识真伪，把握正道？”
“下一章，【大药与幻境·周天中的迷失与觉醒】！”
“金章将为汝揭示，在小周天运转渐趋纯熟之后，体内可能产生的更为精纯的能量——‘大药’的初步征兆。”
“同时，亦将警示因炁机变化引发的种种幻视、幻听。”
“教你如何在享受大道风光的同时，又能保持清醒的头脑，不为歧路所惑，不为魔境所迷！”
“这，是你道心与智慧在更高层面上面临的又一次考验与锤炼！”
“你，准备好在周天运行的奇景中，保持那一颗如如不动、朗照大千的‘真心’了吗？”
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